最近、筋トレ（腕立て伏せ）を始めました。
冷やし中華始めました！のような書き出しですが、きっかけは、お腹周りが
気になり始めたからです。それに、以前から体力が落ちているな、疲れやすいな
と感じていたのもあります。このままでは、いけない！と私の中のやる気スイッチ？が
入ったのもあり、GW最終日辺りから腕立て伏せを始めました。
元々、スポーツをやっていたので10回×３セットぐらい簡単だ、といざやってみると、、。
愕然としました。10回こなすのもしんどくて、結局その日は膝をついての腕立て伏せに
シフトしました。なんという屈辱かと思いながら、不思議と筋トレへの熱意が燃え上がる
自分がいるのもまた不思議な感覚です。
それから、なんだかんだで３日坊主になってしまうかなと思っていましたが、
毎日10回×３セット、連続で２０回程度はできるようになりました。
最近では、連続で腕立て伏せをする回数を毎日１回ずつ増やしていこうと取り組むことが
密かな私の腕立て伏せの楽しみになっています。
小さな目標、少し頑張れば達成できる目標を達成していくことが継続の秘訣なのかなと
改めて感じているIでした。
